سواء وصولك للمكان الذي سافرت إليه أو عودتك إلى مكانك الأصلي ...
بعد السفر يصيب البعض من الناس اكتئاب من تغير الجو والوقت والمكان وكل ما حوله وهو مؤقت لأيام قليلة فقط لكنه اكتئاب شديد ولا يعرف صعوبته إلا من جربه ...
ولكنني دائما أتساءل هل الكثير من الناس يعانون من هذا الاكتئاب أم فقط القليل؟ وما السبب في أن يصيب البعض دون الآخر .؟ وكيف نتفادى هذا الاكتئاب ؟
لم أصل إلى الإجابة ففي كل مرة أسافر فيها أقنع نفسي أنه مجرد انتقال من بيت إلى بيت وأنه لا داعي للاكتئاب ولكن في كل مرة أخالف نفسي وأصاب بهذا الاكتئاب لعدة أيام ...
وقد أمرر هذه الأيام بالنوم إن استطعت ... وقد أمررها بإشغال نفسي بأمور مختلفة فأقوم بأمور كثيرة وأمور مختلفة في يوم واحد لأنه متى ما تضامن الاكتئاب مع الأرق فستجد نفسك تقوم في يوم واحد ما تقوم به خلال أسبوع في الأيام العادية إن سمح لك الاكتئاب بذلك ولم يشعرك بالخمول مع طول أيام الأرق ...
اكتئاب ما بعد السفر لم أسمع يوما أحد يناقشه حتى بدأت أشك ألا وجود له لولا أنني وجدت من يعاني منه ... ولكن قلة من هم اعترفوا بهذا الاكتئاب .. فهل سمع عنه أحد؟!!
بعد السفر يصيب البعض من الناس اكتئاب من تغير الجو والوقت والمكان وكل ما حوله وهو مؤقت لأيام قليلة فقط لكنه اكتئاب شديد ولا يعرف صعوبته إلا من جربه ...
ولكنني دائما أتساءل هل الكثير من الناس يعانون من هذا الاكتئاب أم فقط القليل؟ وما السبب في أن يصيب البعض دون الآخر .؟ وكيف نتفادى هذا الاكتئاب ؟
لم أصل إلى الإجابة ففي كل مرة أسافر فيها أقنع نفسي أنه مجرد انتقال من بيت إلى بيت وأنه لا داعي للاكتئاب ولكن في كل مرة أخالف نفسي وأصاب بهذا الاكتئاب لعدة أيام ...
وقد أمرر هذه الأيام بالنوم إن استطعت ... وقد أمررها بإشغال نفسي بأمور مختلفة فأقوم بأمور كثيرة وأمور مختلفة في يوم واحد لأنه متى ما تضامن الاكتئاب مع الأرق فستجد نفسك تقوم في يوم واحد ما تقوم به خلال أسبوع في الأيام العادية إن سمح لك الاكتئاب بذلك ولم يشعرك بالخمول مع طول أيام الأرق ...
اكتئاب ما بعد السفر لم أسمع يوما أحد يناقشه حتى بدأت أشك ألا وجود له لولا أنني وجدت من يعاني منه ... ولكن قلة من هم اعترفوا بهذا الاكتئاب .. فهل سمع عنه أحد؟!!
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق