هل تشعر أن أفكارك تتجادل مع أفكارك ؟
هل تجد أن أفعالك تتناقض مع مبادئك؟
هل تشعر أنك مشدود الأعصاب ولا وقت لك للاسترخاء لكثرة الالتزامات أو لكثرة الأفكار؟
الحل هو أن تفعل أي أمر تافه ..
شاهد مسلسلا تافها لا يعرض أي شيء له أهمية
أو اقرأ كتاب هو للأطفال كقصة تان تان أو لكي لوك أو أي مجلة لن تجد فيها إلا عبارات تضحكك الآن وتنساها بعد لحظات
أو جرب أن تتصل على رقم الهاتف المجاني للبنك - فهو فعال - أشغل نفسك بما يقدم من خدمات!!!
المهم هو أن تعتزل جميع الناس ولا تقابل أحدا
وإن استطعت أن تتغيب عن العمل فلا مانع
المهم هو ألا ترى إنسان ... وتجلس مع نفسك وتصالحها
فما أصعب أن تغضب من نفسك وأن تجادل نفسك
وأن يجادل عقلك عقلك .. ويجادل عقلك تصرفاتك ويناقش نفسك فيها
وأن يقوم عقلك الذي لا يتوقف عن العمل لحظة بتحليل المواقف تحليلا دقيقا ويبحث عن السبب والمسببات لأمور لا يوجد لها لا سبب ولا مسببات فهي تحدث كأي حادث عرضي لا تخطيط له...
اعتزل نفسك عدة أيام
وصفي حساباتك مع نفسك
ثم عد إلى الناس واجعلهم يشحنوك على نفسك من جديد!!!
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق